Для всех поклонников здорового образа жизни и спортивного питания сегодня предлагается невероятно сочное и ароматное блюдо — «Паровые креветки с травами». Эти морские деликатесы не только порадуют вкусом, но и обеспечат необходимыми нутриентами: белком, омега-3 и минералами, оставаясь при этом легкими и низкокалорийными! Идеальный выбор для тех, кто стремится поддерживать форму и слегка подтрунивает над привычными стереотипами. Приготовьте свои пароварки, потому что начинается кулинарное путешествие!
Креветки с тимьяном и лимоном
Ингредиенты (на 2 порции):
- 300 г очищенных креветок (сырые)
- 10 г свежего тимьяна
- лимона (нарезанный)
- 5 г морской соли
- 3 г черного перца горошком
Инструкция:
Подсказки:
- Тимьян можно заменить на розмарин или орегано.
- Лимон можно заменить на лайм.
- Креветки можно использовать как средние, так и крупные — в последнем случае увеличьте время приготовления на 2 минуты.
Парусные шпажки: креветки с базиликом
Ингредиенты (на 4 шпажки):
- 400 г крупных креветок (сырые)
- 15 г свежего базилика
- 10 г давленого чеснока
- 15 мл оливкового масла
- Соль и перец — по вкусу
Инструкция:
Подсказки:
- Базилик можно заменить на кинзу или петрушку.
- Оливковое масло подойдёт для замены маслом авокадо.
- Чеснок можно заменить шалотом.
Эти простые и изысканные рецепты делают креветки чем-то больше, чем просто деликатесом — они становятся основным компонентом для сильного и здорового образа жизни!
