Как быстро приготовить кето-сырники всего за 5 минут

Как быстро приготовить кето-сырники всего за 5 минут
Как быстро приготовить кето-сырники всего за 5 минут

Это блюдо станет отличным вариантом для быстрого ужина, а также порадует любителей кето-питания, сообщает ЗОЖ лайфхаки Prebiosweet & Vitazine.

Ингредиенты:

  • Творог 9% – 200 г
  • Яйцо – 1 шт.
  • Миндальная мука – 2 ст. л.
  • Псиллиум – 1 ч. л. (для достижения нужной консистенции)
  • Prebiosweet Fitness – 1-2 мерные ложки по вкусу (доступен на ВБ)
  • Кокосовое или топлёное масло для жарки

Приготовление:

  • В глубокой миске тщательно смешать творог, яйцо и подсластитель до получения однородной массы.
  • Добавить миндальную муку и псиллиум, перемешать, затем оставить на 5 минут для набухания.
  • Сформируйте небольшие сырники, используя влажные руки для удобства.
  • Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте сырники до появления золотистой корочки с обеих сторон.
  • Подавайте горячими с ароматной сметаной или свежими ягодами.

    • Приятного аппетита! Эти сырники не только вкусные, но и полезные, идеально подходящие для всех, кто следит за своим рационом.

    Дополнительная информация для сладкоежек:

    • Морковно-яблочный кекс на аллюлозе – легкий и полезный рецепт.
    • Чоко пай без сахара – лакомство, которое превзойдет даже магазинное.

    Загляните в нашу коллекцию рецептов без сахара для новых кулинарных идей и полезной информации о здоровье!

    Источник: ЗОЖ лайфхаки Prebiosweet & Vitazine

    Лента новостей